Diario Alimentare

Il diario alimentare è uno strumento utile al nutrizionista per la comprensione delle abitudini alimentari. Ma è altrettanto utile a chi, autonomamente, vuole rendersi conto dei propri errori.

Va compilato immediatamente dopo il pasto o almeno in giornata.

Colesterolo

Se hai problemi con il colesterolo alto, e il medico ti ha detto di fare attenzione, puoi iniziare a seguire questi consigli.  Se non ce la fai da solo, devi chiedere aiuto al medico o ad un nutrizionista.

Dieta Mediterranea

Se servono maggiori informazioni su cosa intendo per dieta mediterranea e sul motivo per cui la prediligo, prova a guardare queste grafiche.

E ora cosa metto nel piatto?

Una breve sintesi per capire di più cosa si rischia se non si fa attenzione a scegliere alimenti sani e quali alimenti preferire.

Consigli per i ragazzi

Qualche breve consiglio per aiutare i ragazzi tra scuola, sport e casa...

via Santorre di Santarosa, 27 - 00071 Pomezia (Roma) 

Ordine Nazionale Biologi  AA-035293    P. IVA 07543801000

Iafratee@gmail.com        cell: 333 11 81 385

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